Tipy ke konzumaci a použití kešu ořechů
JAKÁ JE OPTIMÁLNÍ DENNÍ DÁVKA KEŠU OŘECHŮ?
Jedna hrst ořechů denně = 15 ks kešu ořechů
Optimální denní dávka je přibližně 30-50 g denně, podle hmotnosti příjemce.
Odborníci doporučují pro nejlepší efekt na zdraví, konzumovat mix ořechů nebo každý den jiný druh ořechů.
Při přepočtu na kešu ořechy, denní dávka je 15 ks kešu ořechů.
Co obsahuje 30 g kešu ořechů?
- 17 % ODD Vitaminu B1 (thiamin), který přispívá k správnému fungování nervového systému, správné funkci psychiky, správné funkci srdce a správné látkové přeměně důležité pro tvorbu energie.
- 21 % ODD hořčíku Mg, který přispívá přispívá k udržení zdravých zubů, snížení vyčerpání a únavy, hraje roli v procesu dělení buněk, rovnováze elektrolytů, správné látkové přeměně důležité pro tvorbu energie, správnému fungování nervového systému, správnému fungování svalů, normální syntéze bílkovin, správné funkci psychiky a udržení zdravých kostí.
- 19 % ODD forforu P, který přispívá k správnému fungování buněčných membrán, správné látkové přeměně důležité pro tvorbu energie, udržení zdravých kostí a udržení zdravých zubů.
- 9 % ODD draslíku K, který přispívá k správnému fungování nervového systému, správnému fungování svalů a udržení normálního krevního tlaku.
- 9 % železa Fe, který přisívá k správnému přenosu kyslíku v těle, správné kognitivní funkci, správné látkové přeměně důležité pro tvorbu energie, správné tvorbě červených krvinek a hemoglobinu, správnému fungování imunitního systému, snížení vyčerpání a únavy a hraje roli v procesu dělení buněk.
JAKÁ JE OPTIMÁLNÍ DENNÍ DÁVKA KEŠU OŘECHŮ?
Jedna hrst ořechů denně = 15 ks kešu ořechů
Optimální denní dávka je přibližně 30-50 g denně, podle hmotnosti příjemce.
Odborníci doporučují pro nejlepší efekt na zdraví, konzumovat mix ořechů nebo každý den jiný druh ořechů.
Při přepočtu na kešu ořechy, denní dávka je 15 ks kešu ořechů.
Co obsahuje 30 g kešu ořechů?
- 17 % ODD Vitaminu B1 (thiamin), který přispívá k správnému fungování nervového systému, správné funkci psychiky, správné funkci srdce a správné látkové přeměně důležité pro tvorbu energie.
- 21 % ODD hořčíku Mg, který přispívá přispívá k udržení zdravých zubů, snížení vyčerpání a únavy, hraje roli v procesu dělení buněk, rovnováze elektrolytů, správné látkové přeměně důležité pro tvorbu energie, správnému fungování nervového systému, správnému fungování svalů, normální syntéze bílkovin, správné funkci psychiky a udržení zdravých kostí.
- 19 % ODD forforu P, který přispívá k správnému fungování buněčných membrán, správné látkové přeměně důležité pro tvorbu energie, udržení zdravých kostí a udržení zdravých zubů.
- 9 % ODD draslíku K, který přispívá k správnému fungování nervového systému, správnému fungování svalů a udržení normálního krevního tlaku.
- 9 % železa Fe, který přisívá k správnému přenosu kyslíku v těle, správné kognitivní funkci, správné látkové přeměně důležité pro tvorbu energie, správné tvorbě červených krvinek a hemoglobinu, správnému fungování imunitního systému, snížení vyčerpání a únavy a hraje roli v procesu dělení buněk.
KDY NEJLEPŠÍ JÍST KEŠU OŘECHY?
Účinky kešu ořechů na zdraví
Kešu ořechy jsou bohaté na vlákninu, bílkoviny a zdravé tuky. Obsahují také různé vitamíny, minerály a zdraví prospěšné rostlinné sloučeniny. Podobně jako ořechy, i kešu ořechy mohou podporovat hubnutí, kontrolu hladiny cukru v krvi a zdraví srdce.
Kešu ořechy k snídani pro maximální účinek.
Nejlepší doba ke konzumaci kešu ořechů je ráno. Studie ukazují, že konzumace kešu ořechů ráno vám pomáhá dosáhnout maximálních zdravotních výhod. Pravidelná konzumace kešu ořechů se snídaní může pomoci regulovat krevní tlak, odstranit špatný cholesterol a zlepšit funkci srdečního oběhu. Kešu ořechy také pomáhají snižovat únavu a udržet energii během dne. Kešu ořechy můžete přidat do cereálií, salátů, kešu mléka, kešu másla, nebo smoothies. Některé studie navíc ukazují, že konzumace kešu ořechů brzy ráno může zabránit přibývání na váze, protože obsahují tuky, které déle udrží pocit sytosti.
Kešu ořechy na svačinu nebo odpolední svačinu.
Kešu ořechy lze konzumovat také jako dopolední a odpolední občerstvení, protože účinně potlačují hlad.
Dbejte však na to, abyste za celý den nepřekročili konzumaci 15 – 20 kešu ořechů.
Konzumace kešu ořechů večer.
Večerní konzumace kešu ořechů může, ale také nemusí způsobit přibývání na váze.
Záleží na době jejich konzumace.
Vhodnější doba na konzumaci kešu ořechů je od 19 do 20 hodin, abyste pomohli zlepšit mírnou nespavost bez přílišného vlivu na tloustnutí.
Tento časový rámec je, když trávicí systém pracuje na plný výkon, aby eliminoval a absorboval živiny.
Konzumace kešu ořechů po 21. hodině se nedoporučuje.
Je to čas, kdy si trávicí systém potřebuje po celodenní aktivitě odpočinout.
Pokud v tomto období konzumujete kešu ořechy, s největší pravděpodobností riskujete tloustnutí, protože střeva nedokážou zpracovat veškerý tuk.
Pokud konzumujete kešu ořechy večer, tak maximálně 2 – 3 kusy.
JAK NAKUPOVAT A SKLADOVAT KEŠU OŘECHY?
Jak nakupovat kešu ořechy v nejvyšší kvalitě.
Kvalita kešu ořechů není závislá jen na původu, ale také na jejich čerstvosti. Čím déle se kešu ořechy skladují, tím spíše je zdravý tuk oxiduje. Oxidovat znamená přeměnit svou strukturu na takovou, která je pro zdraví nevyhovující, přímo škodlivá.
Oxidativní procesy při kešu ořechách zrychluje teplota, světlo, vlhkost a vzduch (kyslík). Abychom co nejvíce zpomalili oxidaci, my ve Frutree kešu ořechy skladujeme v chladných, suchých a tmavých prostorách ve vzduchotěsných obalech.
Doporučujeme proto nakupovat kešu ořechy přímo v eshopu, kde je balíme těsně před expedicí.
Garantujeme čistou přírodní chuť, vůni a konzistenci kešu ořechů.
Jak správně skladovat kešu ořechy.
Doporučujeme kešu ořechy skladovat v chladných, suchých a tmavých prostorách. Ideálně zavakuované ve vakuovacích sáčcích a sáčcích, které ještě více zpomalí oxidativní procesy.
Kešu ořechy rozhodně nevystavujte slunečnímu záření.
JAK NAKUPOVAT A SKLADOVAT KEŠU OŘECHY?
Jak nakupovat kešu ořechy v nejvyšší kvalitě.
Kvalita kešu ořechů není závislá jen na původu, ale také na jejich čerstvosti. Čím déle se kešu ořechy skladují, tím spíše je zdravý tuk oxiduje. Oxidovat znamená přeměnit svou strukturu na takovou, která je pro zdraví nevyhovující, přímo škodlivá.
Oxidativní procesy při kešu ořechách zrychluje teplota, světlo, vlhkost a vzduch (kyslík). Abychom co nejvíce zpomalili oxidaci, my ve Frutree kešu ořechy skladujeme v chladných, suchých a tmavých prostorách ve vzduchotěsných obalech.
Doporučujeme proto nakupovat kešu ořechy přímo v eshopu, kde je balíme těsně před expedicí.
Garantujeme čistou přírodní chuť, vůni a konzistenci kešu ořechů.
Jak správně skladovat kešu ořechy.
Doporučujeme kešu ořechy skladovat v chladných, suchých a tmavých prostorách. Ideálně zavakuované ve vakuovacích sáčcích a sáčcích, které ještě více zpomalí oxidativní procesy.
Kešu ořechy rozhodně nevystavujte slunečnímu záření.
Ochutnejte čistou přírodní chuť našich kešu ořechů s garancí čerstvosti a zachování živin.
KEŠU OŘECHY V UZAVÍRATELNÉM SÁČKU
Kvalita, čistá, přírodní chuť a vůně kešu ořechů závisí nejen na původu, ale také na správném skladování. Nesprávné skladování může zcela znehodnotit kešu ořechy, které se potom mohou stát až zdraví škodlivé.
Kešu ořechy skladujeme v chladných (do 12 °C), suchých a tmavých prostorách ve vzduchotěsných obalech. Při nákupu v eshopu kešu balíme těsně před expedicí.
Kešu ořechy v praktickém uzavíratelném Dopypack sáčku pomáhá déle uchovat nejvyšší kvalitu kešu ořechů.
Kešu ořechy Doypack
KEŠU OŘECHY VE VELKÉM VÝHODNÉM BALENÍ
Kešu ořechy ve velkém balení je oblíbené balení pro firmy, vhodné do dávkovačů.
Kešu ořechy ve velkém balení je cenově nejvýhodnější řešení i pro domácnosti. Pro udržení nejvyšší kvality doporučujeme skladovat v chladných, suchých a tmavých prostorách, ideálně ve vzduchotěsných obalech. Domácnosti používají otevřenou lištovou vakuovačku, reliéfní vakuovací sáčky a sáčky.
Kešu ořechy jsou bohaté na bílkoviny, vlákninu, živiny, vitamíny a minerály.
Velké balení kešu ořechů
KEŠU OŘECHY VE VELKÉM VÝHODNÉM BALENÍ
Kešu ořechy ve velkém balení je oblíbené balení pro firmy, vhodné do dávkovačů.
Kešu ořechy ve velkém balení je cenově nejvýhodnější řešení i pro domácnosti. Pro udržení nejvyšší kvality doporučujeme skladovat v chladných, suchých a tmavých prostorách, ideálně ve vzduchotěsných obalech. Domácnosti používají otevřenou lištovou vakuovačku, reliéfní vakuovací sáčky a sáčky.
Kešu ořechy jsou bohaté na bílkoviny, vlákninu, živiny, vitamíny a minerály.
Velké balení kešu ořechů
Kešu ořechy v malém, cestovním balení | Frutree
Kešu ořechy jsou ideální svačina, odpolední svačina nebo občerstvení při cestování nebo výletech. Zabalili jsme je pro Vás do malých 50 gramových sáčků, které se vejdou do každé tašky, kabelky nebo batohu.
Optimální denní dávka kešu ořechů je 30 - 50 gramů, což je přibližně 15 - 20 kusů nebo jednodušší za jednu hrst.
Nejlepší doba ke konzumaci kešu ořechů je ráno. Studie ukazují, že konzumace kešu ořechů ráno vám pomáhá dosáhnout maximálních zdravotních výhod. Pravidelná konzumace kešu se snídaní může pomoci regulovat krevní tlak, odstranit špatný cholesterol a zlepšit funkci srdečního oběhu. Kešu ořechy také pomáhají snižovat únavu a udržet energii během dne.
Kešu ořechy v malém balení